Veldwissel
Spiegelen in tweetallen
16 × 13 m · 2 tot 30 spelers · 8 min
Door Arnold I.
Oranje gaat zijwaarts naar een pion. Blauw spiegelt en blijft recht tegenover oranje.
Legenda
- Speler (Oranje)
- Speler (Blauw)
- Pion
- Lopen
- Materiaal
-
- 2 spelers (Oranje)
- 2 spelers (Blauw)
- 4 pionnen
- Past bij
- Alle teams
Doelstelling
Wendbaarheid en snel reageren: afremmen, draaien en weer versnellen. Een korte, felle warming-up.
Spelregels
Tweetallen staan tegenover elkaar, aan weerszijden van een lijn, tussen twee pionnen die tien tot twaalf meter uit elkaar staan. Oranje beweegt zijwaarts, stopt en draait. Blauw doet hem na en blijft recht tegenover hem. Haalt oranje een pion terwijl blauw nog niet tegenover hem staat, dan is dat een punt. Na 30 seconden wissel je van rol.
Aandachtspunten
Blijf laag, op je voorvoeten, met je knieën licht gebogen. Kleine snelle passen, en kruis je benen niet. Kijk naar de heupen van je partner, niet naar zijn armen.
Makkelijker of moeilijker
Makkelijker: zet de pionnen dichter bij elkaar. Moeilijker: oranje heeft een bal aan de voet, of beide spelers dribbelen.