Veldwissel
Ingooien en vrijlopen
20 × 15 m · 4 tot 8 spelers · 12 min
Door Arnold I.
Oranje 2 loopt eerst weg, zodat de verdediger meegaat.
Legenda
- Speler (Oranje)
- Speler (Blauw)
- Bal
- Doeltje
- Lopen
- Passen
- Schieten
- Materiaal
-
- 3 spelers (Oranje)
- 1 speler (Blauw)
- 1 doeltje
- 1 bal
- Past bij
- JO10 JO11 JO12 JO13 JO13 9 tegen 9 JO14 JO14 categorie A JO15 JO15 categorie A JO16 JO16 categorie A JO17 JO17 categorie A JO19 JO19 categorie A JO9 MO13 MO13 9 tegen 9 MO15 MO15 9 tegen 9 MO15 categorie A MO17 MO17 9 tegen 9 MO17 categorie A Senioren Senioren categorie A
Doelstelling
Vrijlopen bij een ingooi: eerst weg, dan kort terugkomen. En meteen weten wat je met de bal doet.
Spelregels
Speel langs de zijlijn in een vak van 20 bij 15 meter, met een doeltje aan de korte kant. Oranje gooit in en heeft twee spelers in het vak, blauw één verdediger. Na de ingooi doet de ingooier mee. Oranje scoort in het doeltje. Wint blauw de bal, dan scoort blauw door over de andere korte lijn te dribbelen. Draai na elke beurt de rollen door.
Aandachtspunten
Loop eerst weg van de bal en kom dan snel terug, zodat je verdediger achter je staat. Ingooier: gooi met twee handen van achter je hoofd, met beide voeten op de grond achter de lijn. Neem de bal aan met je lichaam open naar het veld.
Makkelijker of moeilijker
Makkelijker: geen verdediger bij de eerste beurten. Moeilijker: 2 tegen 2 in het vak, of de ingooier doet niet mee.