Alle oefeningen

Hoedjesdans

20 × 20 m · 4 tot 16 spelers · 8 min

Door Arnold I.

12345

Iedereen dribbelt kriskras door het vak.

Legenda

  • Speler (Oranje)
  • Bal
  • Hoedje
  • Dribbelen
Materiaal
  • 5 spelers (Oranje)
  • 1 hoedje (geel)
  • 2 hoedjes (blauw)
  • 1 hoedje (#ef4444)
  • 5 ballen
Past bij
JO10 JO7 JO8 JO9

Doelstelling

Dribbelen met opgeheven hoofd en snel reageren, zoals bij de stoelendans. Alleen valt hier niemand af.

Spelregels

Iedereen heeft een bal en dribbelt in een vak van 20 bij 20 meter. In het vak liggen hoedjes, één minder dan er spelers zijn. Roept de trainer "Hoedje" (of stopt de muziek, als je een muziekbox hebt), dan dribbel je naar een vrij hoedje en zet je de bal er met je zool naast stil. Wie geen hoedje heeft, doet een trucje: tien tikken met de zool of vijf keer hooghouden. Daarna dribbelt iedereen weer verder. Haal af en toe een hoedje weg, dan zijn er steeds meer trucjes.

Aandachtspunten

Kijk op tijdens het dribbelen: waar liggen de vrije hoedjes? Kleine tikjes, dan stop je de bal precies waar je wilt. Versnel naar het hoedje en rem pas op het laatst.

Makkelijker of moeilijker

Makkelijker: evenveel hoedjes als spelers, zodat iedereen er een vindt. Moeilijker: de trainer roept een kleur en je zoekt een hoedje van die kleur. Of je stopt de bal met je zwakke voet.

Alle stappen

12345
Stap 1. Iedereen dribbelt kriskras door het vak.
12345
Stap 2. Hoedje. Iedereen dribbelt naar een vrij hoedje.
12345
Stap 3. Oranje 5 heeft geen hoedje en doet een trucje. Daarna dribbelt iedereen weer verder.