Alle oefeningen

Kijken voor je aanneemt

16 × 14 m · 3 tot 15 spelers · 10 min

Door Arnold I.

12W

Oranje 1 passt. Oranje 2 kijkt over de schouder naar de wijzer.

Legenda

  • Speler (Oranje)
  • Speler (Geel hesje)
  • Bal
  • Pion
  • Dribbelen
  • Passen
Materiaal
  • 2 spelers (Oranje)
  • 1 speler (Geel hesje)
  • 2 pionnen (geel)
  • 2 pionnen (blauw)
  • 1 bal
Past bij
JO10 JO11 JO12 JO13 JO13 9 tegen 9 JO14 JO14 categorie A JO15 JO15 categorie A JO16 JO16 categorie A JO17 JO17 categorie A JO19 JO19 categorie A JO9 MO13 MO13 9 tegen 9 MO15 MO15 9 tegen 9 MO15 categorie A MO17 MO17 9 tegen 9 MO17 categorie A Senioren Senioren categorie A

Doelstelling

Over je schouder kijken voordat de bal komt, en dan meteen de goede kant op draaien. Zo weet je in de wedstrijd al waar je heen gaat.

Spelregels

Werk in groepjes van drie in een vak van 16 bij 14 meter, met links een poortje van gele pionnen en rechts een poortje van blauwe. De aangever staat onderaan, de middenspeler in het midden met de rug naar de wijzer. De wijzer staat bovenaan met een geel en een blauw hesje. De aangever passt naar de middenspeler. Net voordat de bal aankomt, steekt de wijzer een hesje omhoog. De middenspeler kijkt over zijn schouder, neemt de bal aan naar die kant en dribbelt door het poortje van die kleur. Wissel na zes ballen van rol. Met meer spelers zet je vakken naast elkaar.

Aandachtspunten

Kijk over je schouder voordat de pass vertrekt, en nog een keer als hij onderweg is. Sta half open, dan zie je meer en draai je sneller. Neem de bal aan met de voet die het verst van de wijzer is.

Makkelijker of moeilijker

Makkelijker: de wijzer steekt het hesje al omhoog voor de pass. Moeilijker: de wijzer wacht tot het laatste moment, of hij loopt als verdediger achter het hesje aan.

Alle stappen

12W
Stap 1. Oranje 1 passt. Oranje 2 kijkt over de schouder naar de wijzer.
12W
Stap 2. De wijzer steekt blauw omhoog. Aannemen naar rechts en weg door het blauwe poortje.
12W
Stap 3. Door het poortje, terug naar het midden, en de volgende bal komt.