Alle oefeningen

Keepersduel

12 × 18 m · 2 tot 6 spelers · 10 min

Door Arnold I.

12

Keeper 1 gooit laag naar de hoek.

Legenda

  • Speler (Keeper)
  • Bal
  • Pion
  • Lopen
  • Passen
Materiaal
  • 2 spelers (Keeper)
  • 4 pionnen (geel)
  • 1 bal
Past bij
JO10 JO11 JO12 JO13 JO13 9 tegen 9 JO14 JO14 categorie A JO15 JO15 categorie A JO16 JO16 categorie A JO17 JO17 categorie A JO19 JO19 categorie A JO7 JO8 JO9 MO13 MO13 9 tegen 9 MO15 MO15 9 tegen 9 MO15 categorie A MO17 MO17 9 tegen 9 MO17 categorie A Senioren Senioren categorie A

Doelstelling

Een spel voor de keepers: veel ballen tegenhouden, en meteen goed uitgooien of uittrappen.

Spelregels

Zet twee doelen van pionnen neer, 5 meter breed en 16 meter uit elkaar. In elk doel staat een keeper. Om de beurt probeer je te scoren bij de ander: gooien, of uittrappen uit de hand. Je doet dat vanaf je eigen doellijn. Pak je de bal, dan mag je meteen terug. Wie het eerst vijf doelpunten maakt, wint. Met meer keepers wissel je na elke wedstrijd, of zet je een tweede duel uit.

Aandachtspunten

Sta klaar in de basishouding: knieën licht gebogen, handen voor je. Pak de bal met twee handen, en breng hem naar je borst. Gooi of trap meteen terug, voordat de ander weer klaar staat.

Makkelijker of moeilijker

Makkelijker: alleen onderhands rollen, de doelen dichterbij. Moeilijker: alleen trappen, of een kleiner doel.

Alle stappen

12
Stap 1. Keeper 1 gooit laag naar de hoek.
12
Stap 2. Keeper 2 pakt hem en gooit meteen terug.
12
Stap 3. Keeper 1 is te laat: punt voor keeper 2.